Mon approche
Mon approche thérapeutique est basée sur les principes de l’Alimentation Intuitive. Je vous accompagne par des exercices concrets à retrouver une relation bienveillante et apaisée avec la nourriture, votre façon de manger, et votre image corporelle.
Pour qui?
Vous avez une relation compliquée avec la nourriture, avec votre corps, avec votre poids, et vous souhaitez apaiser cette relation qui vous fait souffrir au quotidien. Anxiété alimentaire, obsession de manger healthy, addict au sucre… Les manifestations de cette souffrance peuvent être multiples.
Compulsions
Vous alternez entre des moments où vous arrivez à maîtriser votre alimentation et d'autres où vous perdez totalement le contrôle et n'arrivez pas à vous arrêter de manger.
Alimentation émotionnelle
A chaque moment difficile, à chaque contrariété, vous mangez pour vous calmer. Vous vous servez de la nourriture pour réguler toutes vos émotions.
Découragement
Vous n'en pouvez plus d'être obsédé.e par la nourriture et/ou par votre poids. Vous en avez marre d'être au régime, vous n'y arrivez plus. Ça vous bouffe votre temps et votre énergie. Vous ne savez même plus quoi manger.